Con las autohipnosis guiadas se accede directamente a la mente subconsciente, a través de una relajación muy profunda, un especie de “trance”, reprogramando actitudes, pensamientos, conductas y reacciones negativas, utilizando la programación neurolinguística (PNL) a través de afirmaciones positivas.

Es una técnica que posibilita cambiar la percepción que el cerebro tiene de una realidad en concreto. Es un estado de relajación mental y profunda concentración.