Autohipnosis para la autoestima

Aumentar mi autoestima Hipnosis

La mayoría de los pensamientos y los sentimientos de las personas sobre sí mismas de alguna manera fluctúan basados en sus experiencias diarias. La calificación que obtienes en un examen, cómo te tratan tus amigos, altibajos en una relación amorosa… todo esto puede tener un impacto temporal en cómo te sientes. Las personas con baja autoestima a menudo relacionan cómo están en el momento para determinar cómo se sienten sobre ellos mismos. Necesitan experiencias externas positivas (por ejemplo, halagos de parte de sus amigos) para contrarrestar los sentimientos y pensamientos negativos que los afectan. Incluso así, el sentimiento positivo (que puede venir por ejemplo de una buena calificación o de un halago) usualmente es temporal. Una autoestima saludable se basa en nuestra habilidad de evaluarnos a nosotros mismos con precisión y aún así aceptarnos como somos. Lo que significa ser capaces de conocer nuestras fortalezas y debilidades, ¡todos las tenemos! y al mismo tiempo reconocer que somos dignos y que valemos la pena. El ingrediente más importante para el éxito es la autoestima. Si crees que tienes una autoestima baja, puedes restaurarla usando esta hipnosis.