Son muchos los factores que pueden alterar nuestras defensas, unos son internos (enfermedades, edad, cambios de estación...) y otros externos (la alimentación, el estrés, sedentarismo...) Todo esto provoca que se debilite nuestro organismo sufriendo algún malestar o enfermedad. La alimentación equilibrada, el ejercicio diario, la ausencia de estrés son factores que ayudarán a mantener sus defensas altas. Con esta hipnosis podrá estimular su sistema inmunológico y fortalecer su salud de forma natural, reemplazando sus antiguas creencias por afirmaciones positivas que harán que sus defensas aumenten día tras día.
- Mis emociones estimulan mi sistema inmunológico. 
 - Disuelvo todos los pensamientos negativos que afectan a mi cuerpo. 
 - Tengo una salud óptima. 
 - Mi cuerpo me ama a pesar de cómo lo haya tratado. 
 - Soy completamente inmune a todas las experiencias malas de mi alrededor. 
 - Cada célula de mi cuerpo funciona a la perfección. 
 - Vivo libre de enfermedades. 
 - Mis defensas están siempre altas. 
 - Mi cuerpo se comunica conmigo y yo escucho sus mensajes. 
 - Estimulo mi sistema inmunológico con una alimentación saludable. 
 - Disfruto realizando ejercicios físicos. 
 - Presto atención a mi cuerpo todos los días. 
 - Mis pensamientos son siempre positivos. 
 - Mi cuerpo tiene el poder de sanarse solo. 
 - Mi salud es lo más valioso que tengo. 
 - Elimino todo hábito dañino en mi vida. 
 - Duermo lo suficiente ayudando a mi cuerpo a renovarse. 
 - Mis defensas aumentan de forma natural. 
 - Llevo una vida tranquila y sin estrés. 
 - Irradio energía por cada poro de mi piel.