

La anorexia es una enfermedad seria y grave, en la cual la persona casi deja de alimentarse, hasta el punto de morir, para no engordar. Sus causas pueden ser psicológicas, culturas y/o físicas.
Todo esto provoca baja autoestima, ansiedad, trastornos compulsivos, problemas en las relaciones personales, familiares y laborales.
Hacer frente a esta enfermedad requiere fuerza, valentía, constancia y el apoyo de tus seres queridos.
Este audio subliminal será de gran ayuda para comenzar el camino de la recuperación, cambiando las creencias distorsionadas y los pensamientos que te mantienen bajo una alimentación casi nula.
– Como sin sentir culpa por eso.
– Mi alimentación es equilibrada.
– Estoy a gusto con mi cuerpo.
– Soy consciente de mi problema con la comida.
– La imagen que tengo de mi es perfecta.
– Me rodeo de personas que me quieren tal como soy.
– Estoy en mi peso ideal.
– Tengo el apoyo incondicional de mi familia y mis amigos.
– Me perdono por los errores cometidos.
– Asumo mi responsabilidad en este momento.
– Soy consciente de los daños que provoca la falta de alimentación.
– Controlo mis pensamientos y mis emociones en todo momento.
– Alimentarse en necesario para mi salud física y mental.
– Libero la culpa que siento en mi interior.
– Tengo la fuerza suficiente, para salir adelante.
– Hablo de mi anorexia con naturalidad.
– Realizo ejercicios a diario que me aportan bienestar.
– Los miedos sólo habitan en mi mente. Yo decido dejarlos ir.
– Confío en la vida y fluyo con ella.
– La comida es buena y me mantiene saludable.